シリアルといえばカルビーの「フルグラ」を思い出す方が多いのではないでしょうか。
知名度ナンバーワンのカルビーから発売されているシリアルは「フルグラ」シリーズだけではありません。
本記事ではカルビーのシリアル13商品にを紹介していきます。
後半ではワーキングマザーが選ぶ女性向けシリアルTOP3も紹介しますので、ぜひ参考にしてあなたのライフスタイルにあったシリアルを選んでくださいね。
カルビーのシリアル13商品を大解剖！
まずは13商品の比較表を示します。
1食あたりの価格、1食あたりの熱量、健康度、美味しさ度のレーティングを参考にしてください。
| 商品名 | 内容量 | 価格 （Amazon） | 1食あたり重量 | 1食あたり価格 | 1食あたり熱量 | 健康度 | 美味しさ度 | 詳細 |
| フルグラ | 750g | 769円 | 50g/食 | 51円/食 | 219kcal/食 | (2.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| フルグラ チョコクランチ＆バナナ | 600g | 630円 | 50g/食 | 53円/食 | 225kcal/食 | (2.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| フルグラ 糖質オフ | 600g | 636円 | 50g/食 | 53円/食 | 241kcal/食 | (3.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| フルグラ 糖質オフ ベリー＆カカオテイスト | 600g | 664円 | 50g/食 | 55円/食 | 237kcal/食 | (3.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| マイグラ | 700g | 493円 | 50g/食 | 35円/食 | 222kcal/食 | (1.0 / 5.0) | (2.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| フルーツ好きのためのフルグラ いちご | 400g | 511円 | 50g/食 | 64円/食 | 224kcal/食 | (2.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| フルーツ好きのためのフルグラ りんご | 400g | 547円 | 50g/食 | 68円/食 | 226kcal/食 | (2.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| グラノーラプラス プロテインin | 420g | 500円 | 60g/食 | 71円/食 | 278kcal/食 | (4.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン | 450g | 515円 | 50g/食 | 57円/食 | 223kcal/食 | (4.0 / 5.0) | (3.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| 香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ | 400g | 431円 | 50g/食 | 54円/食 | 232kcal/食 | (2.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| 香ばしグラノーラ 黒豆と大豆 | 400g | 490円 | 50g/食 | 61円/食 | 223kcal/食 | (3.0 / 5.0) | (4.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| ベイクドオーツ フルーツ | 400g | 870円 | 40g/食 | 87円/食 | 178kcal/食 | (3.0 / 5.0) | (2.0 / 5.0) | Amazonで見る |
| ベイクドオーツ ナッツ＆シード | 400g | 870円 | 40g/食 | 87円/食 | 186kcal/食 | (3.0 / 5.0) | (2.0 / 5.0) | Amazonで見る |
カルビーのシリアルを大解剖！フルグラシリーズ
カルビーのシリアルといえば「フルグラ」シリーズですね。
2021年度シリアルブランド売上ナンバーワンの「フルグラ」シリーズ7商品をみていきましょう。
フルグラ
- いちご
- りんご
- パパイヤ
- レーズン
- かぼちゃの種
主力商品の「フルグラ」はトッピングがあるカルビーのシリアルの中では1食あたり価格が低く毎日続けやすいのがうれしいポイントです。
甘めのグラノーラに甘酸っぱいいちごや独特の歯ごたえのパパイヤが入ってアクセントになっているので万人受けする飽きにくい味に仕上がっています。
ただし、1食あたり219kcalとカロリーが高めのシリアルなので食べすぎには注意してくださいね。
また、トッピングのパパイヤが歯にくっつきやすいので小さいお子さんの場合はしっかりと歯をみがいてあげてください。
フルグラ チョコクランチ＆バナナ
トッピング
- チョコクランチ
- バナナ
- ラズベリー
「フルグラ チョコクランチ＆バナナ」はドライフルーツが苦手な方やお子さんに人気のシリアルです。
グラノーラ自体はチョコ味ではなくプレーン味なので、チョコ好きな方が求めるリッチなチョコ感にはなっていないのでご注意ください。
バナナとチョコの王道ともいえる味わいは朝食だけでなく、牛乳をかけずそのままでおやつに食べるのもおすすめです。
フルグラ 糖質オフ
トッピング
- クラッシュアーモンド
- いちご
- レーズン
- かぼちゃの種
「フルグラ 糖質オフ」はグラノーラに大豆たんぱくを混ぜることで「フルグラ」よりも糖質を25%カットし、たんぱく質を2倍以上とれるようになっています。
ただし、カロリーは1食あたり241kcalと「フルグラ」よりも高いので、糖質オフということに安心して食べすぎないようにしてください。
フルグラ 糖質オフ ベリー＆カカオテイスト
トッピング
- いちご
- クランベリー
- かぼちゃの種
「フルグラ 糖質オフ ベリー＆カカオテイスト」は「フルグラ 糖質オフ」と同じくグラノーラに大豆たんぱくを混ぜることで「フルグラ」よりも糖質を25%カットし、たんぱく質を2倍以上とれるようになっています。
グラノーラ自体がカカオ風味なので、甘さひかえめのココアのような味わいになっています。
「フルグラ」と比べると甘みが少ないので、甘めのシリアルが苦手な方におすすめです。
カルビーの糖質オフシリアルは1食あたりの値段が抑えてあるので、続けやすいこともポイントですね！
マイグラ
「マイグラ」は「フルグラ」のグラノーラのみで、トッピングをなくしたシリアルです。
ドライフルーツやバナナ味が苦手な方におすすめですが、味が単調なので毎朝食べ続けるのは少し辛いですね。
価格はカルビーのシリアルの中で最も安いので、自分で好みのナッツや新鮮なフルーツを入れてアレンジしたいという方におすすめのシリアルです。
フルーツ好きのためのフルグラ いちご
トッピング
- スライスいちご
- ダイスいちご
- パパイヤ
- かぼちゃの種
「フルーツ好きのためのフルグラ いちご」はその名のとおり、いちごが大好きな方にはたまらないシリアルです。
牛乳をかけていちごミルク味として食べるのがおすすめなのですが、甘みが強すぎるという方は無糖のプレーンヨーグルトをかけて食べるとちょうどよい甘さになりますよ。
フルーツ好きのためのフルグラ りんご
トッピング
- スライスりんご
- ダイスりんご
- パパイヤ
- かぼちゃの種
「フルーツ好きのためのフルグラ りんご」は袋をあけるとりんごの爽やかな香りがするシリアルです。
「フルグラ」にもダイスリンゴがトッピングされていますが、りんごの香りや味はあまり感じないのではないのでしょうか。
「フルーツ好きのためのフルグラ りんご」はダイスいちごに加え大きめのスライスりんごがたっぷりはいっているので、存分にりんごを堪能できるおすすめシリアルです。
カルビーのシリアルを大解剖！グラノーラプラスシリーズ
カルビーの「グラノーラプラス」シリーズは栄養素を補強したい健康志向の方におすすめです。
筋トレを習慣にしていてたんぱく質を強化したいなら「グラノーラプラス プロテインin」、お肌や体調を全体的に整えたい方は「グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン」をチョイスするのがおすすめです。
グラノーラプラス プロテインin
トッピング
- 黒大豆
- 青大豆
- チョコクランチ
- アーモンド
- かぼちゃの種
「グラノーラプラス プロテインin」は1食60gあたりに12.1gのたんぱく質が含まれています。
成人女性の1日に必要なたんぱく質は約50gなので、約4分の1を「グラノーラプラス プロテインin」で接収することができます。
トッピングも大豆以外にチョコクランチとナッツが入っているので、煎り大豆の味に香ばしさがプラスされ食べやすい味に仕上がっています。
ダイエット中の女性はたんぱく質が不足しがちなので、朝食を「グラノーラプラス プロテインin」に変えるだけでも健康的になれますよ。
グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン
トッピング
- ブルーベリー
- ラズベリー
- レーズン
「グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン」は女性に不足しがちな鉄分を1食50gで6.8mgも摂取できる健康志向のシリアルです。
成人女性の1日に必要な鉄分は約10.5mgなので、半分以上を「グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン」から摂れることになります。
鉄分以外に食物繊維や8種ビタミンもたっぷり摂れるので、便秘がちな方やお肌や体調を整えたい方におすすめです。
カルビーのシリアルを大解剖！香ばしグラノーラシリーズ
「香ばしグラノーラ」はオーツ麦をしっかり焼き上げているので、堅めの食感が好きという方におすすめのシリアルです。
トッピングとしてドライフルーツが使われているグラノーラが多い中、「香ばしグラノーラ」はナッツや大豆なのでドライフルーツの味や食感が苦手な方向きですね。
香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ
トッピング
- クラッシュアーモンド
- チョコクランチ
- ココナッツチップ
「香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ」はほどよい甘さのグラノーラにクラッシュアーモンドの香ばしさとココナッツチップの甘さがアクセントになっています。
栄養素も成人女性の1日に必要な8種ビタミンの3分の1が摂取でき、食物繊維と鉄分も補強できるのでダイエット中などで栄養が不足がちな方におすすめできるシリアルです。
香ばしグラノーラ 黒豆と大豆
トッピング
- 黒豆
- 大豆
- かぼちゃの種
「香ばしグラノーラ 黒豆と大豆」は香ばしく焼き上げられた発芽玄米パフ入りのグラノーラに黒豆と大豆の香ばしさが加わった和風よりのシリアルなので大人向けグラノーラです。
「香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ」と同じく8種ビタミン、食物繊維、鉄分を補強できるうえに大豆たんぱく質もあわせて摂れてしまう万能型のシリアルですね。
カルビーのシリアルを大解剖！ベイクドオーツシリーズ
「ベイクドオーツ」シリーズはカルビーのシリアルの中では1食あたりカロリーが低めです。
糖質も低めに抑えられているので栄養素を強化できるのもポイントですが、1食あたり価格が80円をこえているのでカルビーのシリアルとしては割高感を感じてしまいます。
「フルグラ」シリーズとくらべると甘さはかなりひかえめなので、甘めのグラノーラがお好きな方やオートミールに慣れていない方は避けた方が無難でしょう。
ベイクドオーツ フルーツ
トッピング
- ラズベリー
- レーズン
- りんご
- マンゴー
「ベイクドオーツ フルーツ」はドライフルーツで少し甘みを足して食べやすくしてあるのでオートミールをためしてみたい方におすすめのシリアルです。
オートミールのようにふやかす必要がなく、牛乳やヨーグルトをかけてすぐに食べられるのも朝ごはんとして取り入れやすいのもポイントですね。
ベイクドオーツ ナッツ＆シード
トッピング
- スライスアーモンド
- クラッシュアーモンド
- パンプキンシード
「ベイクドオーツ ナッツ＆シード」甘みは極力おさえて香ばしさを求めている方におすすめのシリアルです。
アーモンドがたっぷり入っていて甘くないので牛乳をかけて食べるだけでなく、サラダにトッピングしてアクセントにするのもいいですよ。
カルビーのシリアル13商品から選ぶ女性向けTOP3
カルビーの「フルグラ」7商品、「グラノーラプラス」2商品、「香ばしグラノーラ」2商品、「ベイクドオーツ」2商品の中からワーキングマザーが選んだ女性向けシリアルは次のとおりです。
- 香ばしグラノーラ 黒豆と大豆
- 香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ
- グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン
3商品とも食物繊維、鉄分をしっかり摂れる栄養素補強型のシリアルです。
「香ばしグラノーラ」の2商品は甘さひかえめで大人向けの味わいが高評価のポイントです。
「香ばしグラノーラ 黒豆と大豆」の方がカロリーが少なく、たんぱく質が多いので1位とし、2位を「香ばしグラノーラ アーモンド＆チョコクランチ」としました。
3位の「グラノーラプラス 鉄分＆8種のビタミン」は鉄分と8種ビタミンをたっぷり摂れる点が健康バランスに気をつけたい女性向けということで評価しています。
カルビーのシリアルは子供から大人まで愛される味！
カルビーのシリアル13商品を紹介しました。
大きくは甘いシリアルが好きな方と苦手な方に分かれますが、選ぶポイントは次のとおりです。
- 甘めが好き → 「フルグラ」シリーズがおすすめ！
- 甘めが苦手 → 「香ばしグラノーラ」、「ベイクドオーツ」シリーズがおすすすめ！
カルビーのシリアルが全体的に甘めでカロリーが高めのシリアルが多いので、ダイエット中の方はなるべくカロリーの低い商品や歯ごたえのある商品を選ぶとよいですね。
ぜひご自身にあったシリアルをチョイスしてみてください！
